Gli incontri condotti da Gyani, sono un appuntamento immancabile per chi vuole approfondire le tecniche
di meditazione del Maestro Osho, ma non solo.... dedicati ed aperti a tutti (sia a chi già medita, sia a chi ci si
avvicina per la prima volta), è un “laboratorio” esperienziale per aiutarti a risvegliare la tua consapevolezza.
Con semplici esercizi di rilassamento, respiro, movimento del corpo, utilizzo della voce, visualizzazioni
guidate ma anche letture e condivisioni, celebrazione, risate e danza… per sperimentare direttamente
quello spazio di pura presenza dentro di te.
Gli incontri si svolgono ogni giovedì dalle 19.00 alle 20.30, per partecipare ad una lezione di prova gratuita
puoi contattare il numere whatsapp 366 2424361.
Sede degli incontri: Via San Genesio, 11 (vicino al Cinema Jolly / Piazzale delle Province), si può
frequentare anche di volta in volta, ma noi consigliamo la frequenza mensile.
Vieni a Sperimentare la Meditazione tramite Zoom,
Tutti i mercoledì dalle ore 18,30 eseguiremo tecniche di Meditazione e di rilascio dello stress condotte da
Gyani ispirate dalla visione del maestro Osho.
Meditare ti permette di accedere a quel tuo puro spazio interiore dove nulla puoi; essere turbato; inoltre
grazie a semplici esercizi di respiro e semplicemente chiudendo gli occhi potrai sperimentare un immediato
sollievo ed una migliore presenza.
Sono appuntamenti aperti a tutti, sia a chi ha già praticato sia a chi vuole provare per la prima volta. Ogni
incontro è autoconclusivo e ed è possibile interagire con tutti i partecipanti. Essendo comunque un
percorso “in progress” noi consigliamo la presenza mensile.
Per partecipare contattare il numero whatsapp 3662424361 per ottenere il link d’ingresso.
Regolarmente organizziamo appuntamenti (soprattutto nei weekend) dove potrai sperimentare diverse
tecniche di meditazione sia attive che passive appositamente studiate per riattivare la tua naturale Energia
Vitale.
Ad esempio, durante i nostri incontri di Dancing Meditation potrai sperimentare - insieme ad altri
partecipanti come te - come è facile lasciarsi andare al suono della musica, della danza libera, delle risate e
della condivisione consapevole dove tutto diventa presenza e movimento armonico di energia.
Si dice che all’inizio della meditazione i pensieri scendono vorticosi come l’acqua che scende dall’alta montagna; poi con la pratica diventano come l’acqua che passa in una profonda strettoia; poi come un ampio fiume che lentamente si riversa nel mare e alla fine, la mente diventa come il mare stesso, calmo e immobile, ogni tanto con onde increspate dal vento.
Così, dal vuoto della Mente, nascono e si dissolvono i pensieri.
E' dagli anni '70 che il mondo della scienza ha iniziato ad indagare sugli effetti positivi che la meditazione e le tecniche di rilassamento hanno sul sistema nervoso in generale. Con le moderne scoperte nel campo delle neuroscenze e della scienza quantistica si è potuta avere una mappa generale dei benefici sul sistema nervoso periferico e centrale, sulla secrezione ghiandolare e sul cuore, di conseguenza gli stati d'animo si stabilizzano e lo stress diminuisce.
Nella meditazione non c’è una meta o un risultato, questo atteggiamento è tipico della mente che trasforma tutto in un obiettivo.
Ma nell'imparare a lasciar andare tutte le tenioni, final-mente ci si rilassa.
Si vive sempre più - ciascuno a suo modo - la presenza del nostro vero Sé,
Allora ballare, nuotare, mangiare, cucinare, lavorare e quant’altro, possono diventare occasioni per sperimentare uno stato di presenza sempre più ricettiva. E' questo il ruolo di una vera scuola di meditazione, un laboratorio in cui imparare.
COSA E’ LA MEDITAZIONE
Osho dice: ”Come generare tale rilassamento assoluto dipende da molte cose.
Esistono mille e un metodo per crearlo. I
miei metodi sono concepiti per creare in te, come prima cosa, la massima agitazione, affinché al tuo interno
non resti nulla in sospeso.
Una volta espulsa ogni agitazione, ti sarà facile passare al rilassamento, perché
non vi saranno più disturbi.
Ai tempi del Buddha, tecniche così dinamiche non erano necessarie: la gente era più semplice e autentica, la
vita era più reale; ora invece la vita è molto repressa, irreale.
Si sorride quando non se ne ha voglia, si
mostra compassione quando si è arrabbiati; la gente è falsa, tutto il suo modo di vivere è ipocrita.
La cultura nel suo insieme è come una grande menzogna: le persone stanno recitando, non vivono; per questo nella
mente si accumulano tante cose in sospeso e mai concluse.
Dunque, iniziare sedendosi direttamente in meditazione non funzionerà: non appena ti siedi in meditazione,
in te si scatena ogni sorta di subbuglio.
Restare in silenzio ti sembrerà praticamente impossibile. Pertanto,
inizia espellendo quelle cose, così da raggiungere uno stato di rilassamento naturale.
La vera meditazione
comincia solo quando sei rilassato.
Quindi, tutte le meditazioni dinamiche sono una preparazione alla vera meditazione, ne costituiscono un
requisito fondamentale che permette alla meditazione di accadere.
Non considerarle vere meditazioni; sono soltanto introduzioni, prefazioni.
La vera meditazione inizia soltanto al cessare di ogni attività, sia del corpo sia della mente.”
OSHO “The discipline of transcendence” vol. II, #5
Sede
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